Ernährung Setup

Mit dem Ernährungs-Modul bringst Du Rezepte, Essenspläne, ein Ernährungstagebuch und persönliche Ziele in Deine App. Nutzer:innen sammeln Rezepte, planen ihre Mahlzeiten für Tage oder Wochen, tracken Kalorien, Makronährstoffe und Wasser und sehen ihren Fortschritt gegenüber selbst gesetzten Zielen. Trainer:innen können auf Wunsch Pläne direkt an Klient:innen zuweisen.

Automatisches Firebase-Setup

Die Firebase-Einrichtung (Sicherheitsregeln, Indexes, Cloud Functions) erfolgt automatisch beim Veröffentlichen Deiner App. Beim Aktivieren des Ernährungs-Moduls musst Du Dich nicht selbst um Firebase kümmern.

Übersicht

Rezepte

Rezepte mit Zutaten, Schritten und Bild – Nährwerte werden automatisch aus den Zutaten berechnet.

Essenspläne

Mahlzeiten in Tages- oder Wochenansicht planen, sortiert nach Mahlzeiten-Slots.

Ernährungstagebuch

Täglich kcal und Makros loggen – immer privat pro Nutzer:in.

Ziele

kcal-, Makro- und Wasser-Ziele festlegen und den Fortschritt verfolgen.

Wasser-Tracking

Optionaler Wasser-Logger im Tagebuch mit Tagesziel.

Einkaufsliste

Aus einem Essensplan automatisch eine Einkaufsliste erzeugen.

Coaching

Trainer:innen weisen Klient:innen Pläne zu (optionale Workouts-Kopplung).

Push-Nachrichten

Mahlzeit-Erinnerungen, zugewiesene Pläne, erreichte Ziele.

---

Aktivierung im Schnellüberblick

Eigenschaft	Wert
Aktivierungs-Typ	Ein-Tipp / sofort aktiv (kein mehrstufiger Wizard)
Automatische Voreinstellungen	Ja – das Modul ist sofort einsatzbereit
Pflicht-Abhängigkeit	Firebase (für die Datenspeicherung)
Empfohlene optionale Module	Benachrichtigungen, Login (Firebase Auth), Profil / Mitglieder, Workouts
Aufrufpfad	App Builder Tools → Module & Features → Ernährung → Aktivieren

Was bedeuten „sinnvolle Voreinstellungen”?

Das Ernährungs-Modul kommt – anders als z.B. Events – ohne Setup-Schritte aus. Ein Tipp auf Aktivieren genügt: Rezepte, Essenspläne, Tagebuch und Ziele sind sofort an, mit guten Standard-Werten. Jeder Wert lässt sich anschließend im Ernährungs-Editor beliebig anpassen.

---

Aktivierung mit einem Tipp

1. Öffne den Edit Mode (App Builder Tools)

2. Gehe zu Module & Features

3. Tippe bei Ernährung auf Aktivieren

4. Das Modul ist sofort aktiv – es öffnet sich kein Wizard

Mit der Aktivierung sind diese Funktionen direkt eingeschaltet:

Funktion	Voreinstellung
Rezepte	An
Essenspläne	An
Ernährungstagebuch	An
Ziele	An
Automatische Nährwert-Berechnung	An
Lesezeichen (Rezepte merken)	An
Wasser-Tracking	Aus
Einkaufsliste	Aus
Likes / Kommentare	Aus
Coaching (Trainer-Zuweisung)	Aus

Nichts geht verloren

Alle hier nicht eingeschalteten Funktionen kannst Du jederzeit im Editor dazuschalten. Du musst zur Aktivierung keine Entscheidung treffen.

---

Danach im Editor anpassen

Sobald das Modul aktiv ist, steuerst Du alles über den Ernährungs-Editor mit sieben Tabs:

Ansicht Rezept-Ansicht, Spalten, Karussell, Plan-Ansicht, Wochenstart.

Sichtbarkeit Persönlich oder global – wer sieht was.

Funktionen Alle Funktions-Schalter inklusive Social und Coaching.

Berechtigungen Wer darf Rezepte und Pläne erstellen.

Design Akzentfarbe, Eckenradius, Karten-Abstand.

Verhalten Sortierung, Pagination und Push-Nachrichten.

Inhalte Kategorien, Mengeneinheiten und Mahlzeiten-Slots.

---

Was wird im Hintergrund eingerichtet?

Beim Veröffentlichen Deiner App richtet die Plattform automatisch alles Notwendige ein. Du musst Dich nicht selbst darum kümmern – aber für ein vollständiges Bild hier eine Übersicht.

Datenbank-Bereiche (Firestore Collections)

Bereich	Inhalt
nutrition_recipes	Alle Rezepte mit Zutaten und Nährwerten
nutrition_plans	Essenspläne (Tages- / Wochenansicht)
nutrition_food_log	Ernährungstagebuch-Einträge (kcal, Makros, Wasser)
nutrition_goals	Persönliche kcal-, Makro- und Wasser-Ziele
nutrition_recipe_categories	Rezept-Kategorien
nutrition_plan_assignments	Coaching-Zuweisungen (Trainer → Klient:in)

Nährwerte ohne externe Datenbank

Die automatische Nährwert-Berechnung summiert die Werte, die Du selbst pro Zutat eingibst (kcal und Makros je 100 g). Es wird keine externe Lebensmittel-Datenbank abgefragt – das hält die Daten unter Deiner Kontrolle und funktioniert offline.

---

Berechtigungen in der App

Wer	Was er/sie darf
Alle Nutzer:innen	Veröffentlichte (globale) Rezepte und Pläne ansehen
Eingeloggte Nutzer:innen	Eigene Rezepte/Pläne erstellen, Tagebuch führen, Ziele setzen, Lesezeichen
Eigentümer:in	Eigene Rezepte und Pläne bearbeiten oder löschen
Bei FREMDEN Rezepten	Liken und Melden (kein Self-Like, kein Self-Report)
Trainer:innen / Admins	Klient:innen Pläne zuweisen (Coaching)
Admins	Alle Rezepte und Pläne bearbeiten, löschen, Meldungen prüfen

Tagebuch ist immer privat

Das Ernährungstagebuch ist grundsätzlich persönlich – die Einträge sind nur für die jeweilige Nutzer:in sichtbar, niemals global. Schreib-Aktionen (Rezept anlegen, Tagebuch loggen, Ziele setzen) erfordern einen Login.

---

Abhängigkeiten

Modul	Typ	Beschreibung
Firebase	Erforderlich	Wird für die Speicherung aller Ernährungs-Daten benötigt
Benachrichtigungen	Empfohlen	Damit Mahlzeit-Erinnerungen und Ziel-Push-Nachrichten ankommen
Login (Firebase Auth)	Empfohlen	Für persönliche Inhalte (Tagebuch, Ziele) und Schreib-Aktionen
Profil / Mitglieder	Optional	Nur nötig, wenn Du Kommentare auf Rezepten aktivieren willst
Workouts	Optional	Nur nötig für Coaching (Trainer weist Klient:in Pläne zu)

Erst klein starten

Lass nach der Aktivierung die Standard-Funktionen wie sie sind. Wasser-Tracking, Likes, Kommentare und Coaching kannst Du gezielt dazuschalten, wenn Deine Nutzer:innen sie wirklich brauchen.

---

Nächste Schritte

Ernährungs-Editor Alle Tabs und Einstellungen im Detail

Funktionen Alle Funktions-Schalter im Detail

Inhalte Kategorien, Einheiten und Mahlzeiten-Slots

Berechtigungen Wer darf erstellen, liken und zuweisen